Велогонщик Валентин Савицкий рассказал, какие блюда должны быть в рационе спортсмена на завтрак, обед и ужин. Он рекомендует употреблять быстрые и сложные углеводы, овсянку, фрукты, белки яиц, пасту, салаты без майонеза и мясо. Хлеб следует исключить из рациона. Также рекомендуется закидываться фруктами и нежирным творогом между приемами пищи.